Prenez part à mon challenge Instagram : le #1moiscleanchallenge !Granola salé et sucré, baies de goji, copeaux de noix de coco,... tout est à shopper sur le site de Peachy Food!Découvrez ma nouveauté: "Mes Recettes Express" en version imprimée ! Durant trop longtemps, on m’a imposé les diktats d’un corps parfait. Environ 30-40 minutes, et hop, empaqueté c’est pesé ☺C’est ce que j’adore avec les séances de HIIT: on se donne à fond sur un court laps de temps.Quand on travaille et qu’on a un planning déjà chargé, ce type d’entrainement est vraiment l’idéal.En 3 semaines, j’ai senti un changement impressionnant au niveau de la sangle abdominale grâce au gainage.Mon point faible: les obliques. Environ 30-40 minutes, et hop, empaqueté c’est pesé ☺C’est ce que j’adore avec les séances de HIIT: on se donne à fond sur un court laps de temps.Quand on travaille et qu’on a un planning déjà chargé, ce type d’entrainement est vraiment l’idéal.En 3 semaines, j’ai senti un changement impressionnant au niveau de la sangle abdominale grâce au gainage.Mon point faible: les obliques.

Mix Play all Mix - Sissy MUA YouTube 10 MIN CALORIE KILLER / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif - Duration: 10:32. Alors sincèrement tu mérites mes remerciements pour la patate que tu me donnes chaque fois que je fais les séances de #wesweat , ton investissement énorme ! 49:45.

(pensez à vérifier vos spams)Besoin de vous fixer des objectifs ? Merci beaucoup pour tout, en l’espace d’1 an et demi j’ai appris tellement en matière de nutrition et dorénavant c’est un sujet qui me passionne. Intensité et régularité oui, évidemment, mais aussi plaisir pour ne jamais se lasser et ainsi obtenir de véritables résultats. J’ai vite oublié mes « grosses cuisses » et je me suis forgée des quads en béton. Rendez-vous dans votre boîte mail pour confirmer l'inscription ! Sissy MUA 3,938,572 views. Ma muscu est une muscu positive. Pour en savoir plus, c'est ici :Retrouvez tous mes ebooks / livres de recettes & conseils en vente dans ma boutique !Recevez un mail à chaque publication pour ne rien rater !Merci pour votre inscription ! Merci à @sissymua et @fitwtini de m’avoir élue égérie cette transfo c’est une partie grâce à eux ❤️ Je vous kiffffff —————————————————————Coucou la team TSE , je souhaitais infiniment te remercier Sissy pour toutes ces chouettes séances que tu donnes qui m’ont vraiment permis de perdre des KG (93kg a 55 kg en 2ans avec stabilisation) certes mais modeler ma silhouette comme je le souhaitais également ainsi que me redonner une forme de fou car avant j’étais perpétuellement fatiguée et stressée ! Ce que je vous partage, ce sont nos véritables entrainements, à Tini et moi, ceux que nous faisons chaque jour ! Mince mais pas maigre, pulpeux mais pas rond, tonique mais pas musclé. en tout cas je compatis pour la sueur tu peux être fière de toi.

On a pas le temps de s’ennuyer, je vous le dis ?J’adore le fait que Sissy termine chacun de ses trainings par duPlanche latérale, planche de face, avec ou sans oscillations, commando (aïe aïe aïe),… Le cocktail parfait pour taper dans le gras ^^Ce que j’apprécie le plus dans les programmes de Sissy, ce sont ses Elle fait les 3 rounds avec nous, sue avec nous et se relaxe en fin de séance avec nous.Et ça: c’est la base de la motivation. Avec plusOn arrête désormais de se priver et de compter les calories et Tu as changé ma vie ! Résiliable à tout moment.Renouvellement automatique. J’ai adoré cet ambiance masculine et testostéronée. Pourtant, je ne suis pas la femme parfaite. Durant trop longtemps, on m’a imposé les diktats d’un corps parfait.

Je suis fière de pousser plus lourd à la presse que certains hommes de ma salle.Grâce au fitness, chaque jour est un nouveau challenge pour moi. La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.Oui, je sais, cela fait près de 3 semaines que je ne vous ai pas posté d’article et j’en suis absolument désolée ! 24:25.


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