Si vous êtes une femme qui vient de commencer dans une salle de musculation, débutante, vous vous sentez peut-être intimidée. Autrefois complexée et mal dans sa peau, elle…
Vos témoignages sont les bienvenues les filles.
Aurélie nous parle de sa (belle) histoire.
On s’est plutôt calées… Il… Ces 6 semaines sont passées relativement vite pour nos 3 fitagirls. Non seulement la gamme de machines est importante, mais la plupart des salles de muscu sont remplies d’hommes musclés qui sont comme des bulldozers donnant pouvant donner l’impression de tout écraser sur leur chemin, y compris vous.
Les seules machines que j’ai utilisé sont les presses à cuisses et le Leg curl (à propos, les poulies ne sont pas des machines ..) 8. Je n’avais pas l’impression de faire une diète et je trouvais ça motivant de faire mon cardio en faisant ma muscu. J’étais même le « garde du corps » de mes amies, et je le suis toujours !Avant de commencer la muscu, j’avais déjà un corps athlétique, mais maintenant j’ai largement progressé et j’ai pris en muscle mais « T’abuses, arrête-toi là tu ressembles à un homme. Auxane est une jeune athlète qui allie force et souplesse avec un sacré caractère. Ça m’a remise sur la bonne voie, ça m’a redonné ma motivation, j’avais tout perdu l’élan de l’entraînement et là je l’ai retrouvée! »Ce qui me fait rire c’est que ces mêmes personnes qui m’ont critiquée viennent me demander comment j’ai fait pour construire le corps que j’ai actuellement !Après il y’a beaucoup de personnes qui aiment, qui sont admiratives, j’ai même des amis qui m’ont dit que grâce à mes posts sur les réseaux, Ils me disent que ça change car ils n’ont pas l’habitude de voir des filles musclées, ce que je peux comprendre, et c’est pour ça que je montre mon corps et ce que je fais sur mes réseaux.Dans la société, la fille musclée n’est pas mise en valeur car muscle = homme.L’image de la femme dans la société, c’est qu’elle est faible, avec un petit corps mince, et Quand une femme a un gros fessier musclé ou un ventre plat tonique on ne dit rien, mais quand il s’agit d’autres parties du corps, bizarrement ce n’est plus le même discours.Un homme sans muscle n’est pas un homme, du coup ? Et bien je vais vous raconter une histoire, mon histoire.
BELLES HISTOIRES Témoignages Interviews Portraits de passionnés Coachs et athlètes pros ou amateurs Inspirations IIs racontent Personne n’était au courant que je n’étais pas bien dans ma peau et dans ma tête.Je me demandais pourquoi j’avais un corps si masculin, j’aurais aimé avoir des hanches, pas d’épaules, des bras fins… Quand il y avait des soirées et que j’étais en robe j’étais très très mal à l’aise, je ne me sentais pas à ma place.Maintenant, lorsqu’on me traite d’homme, ça me fait rire, ça ne me touche plus du tout. Abonne toi, TOI MÊME TU SAIS : https://goo.gl/UiJLUM Je m'appelle Margaux de LaRouteDeLaForme.fr et j'aide les femmes à mieux gérer leur alimentation.
Ce…
Quoi ?! Oui la rentrée c’est déjà presque un vieux souvenir. La demande d’accompagnement et de coaching est de plus en plus forte, qu’elle soit physique… Il jongle au quotidien entre l'entrainement et la nutrition… C’est la femme elle-même qui définit sa féminité. Le Tor des Géants -rien… Anthony, n'a pas toujours eu ce physique élancé et est même un ancien obèse. Elle aime aussi le froid, les arbres et les avocats.Pars en week-end à la campagne avec la box madmoiZelle d’août !madmoiZelle est une marque déposée.
Judo, boxe, musculation... sa pratique sportive lui a permis de prendre confiance en elle et d'ignorer le regard des autres sur son corps. Après tout, l’égalité n’est qu’un mot, très facile à écrire sur le papier, mais que la diversité des métabolismes récuse bien souvent ! Je faisais attention à ma nutrition autour de l’entraînement, en veillant à avoir des petites portions de protéines et de glucides avant et après. Fabienne Camara, ex-danseuse est une partenaire atypique, cette coach de fitness n'arrête jamais entre ses… Un jour, encore adolescente, elle a en… Après avoir lu son thread, je l’ai contactée pour qu’elle me parle de son rapport à son corps, au regard des autres, au sport et à sa féminité.Je m’appelle Mariama, j’ai 19 ans, et j’ai arrêté mes études de droit pour suivre une formation BPJEPS (coach sportive). Qu’ils soient coachs, athlètes confirmés ou anonymes, ils ont tous de belles histoires à nous raconter et à nous faire partager.
Découvre de belles histoires sur le sport, un sujet qui rassemble, à travers les témoignages, les interviews et les portraits de passionnés. Mes entraînements étaient basés sur des exercices de base et des poids libres. maxime décroche…
♥ Oui, je suis musclée, non, ça ne fait pas de moi un homme
Musclemania est un grand événement international qui rassemble les plus beaux physiques en plusieurs catégories.… Amira nous raconte son parcours et sa transformation. Bah si, car c’est la personne elle-même qui définit son genre et non son apparence.Ce que je trouve désolant, ce sont les filles qui participent elles aussi à rabaisser les femmes musclées.Quand j’allais en compétition de judo et que je me changeais dans les vestiaires, tous les regards étaient braqués sur moi.Certaines filles étaient vraiment choquées, elles me disaient qu’elles étaient vraiment impressionnées par mon physique et que je « faisais peur ».Quand on me traitait d’homme avant je le prenais très mal mais je ne le montrais pas.
Femme Fitness m’a vraiment aidé à adopter et à aimer m’entraîner. Pour une aide ou une demande d'information sur un supplément spécifique de musculation, c'est par ici !
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