Pancake avec ou sans protéine à la banane Si les pancakes sont le petit-déjeuner préféré des sportifs ce n’est pas pour rien. J’ai déjà fait plusieurs recettes. Avec assez de miel ca dissimule le goût du sel, et je testerai de le manger en version salé avec du fromage Hello Carole ! a bientôt et merci Merci Lucie pour tes recettes! Merci beaucoup !Bonjour Marie merci beaucoup pour ton message c’est très gentil bonne soirée et à bientôt LucieBonsoir Lucie, merci pour cette recette rapide et simple mais qui promet d’etre un régal …Bonsoir Nathalie, merci pour ton retour, je suis exactement du même avis que toi ! Hâte de tester ! Pancakes healthy sans sucres ni matières grasses gonflés, pancakes moelleux et épais healthy Peut on les congeler ?J’y rajoute des pépites de chocolat et à chaque fois c’est une réussite ! Cette semaine je teste à la farine d’epeautre ils ont l’air top!Hello Florine, merci beaucoup pour ton super retour c’est très gentil A bientôt ! Accompagné de pâte à tartiner, on s’est régalé. Par contre, j’ai eu un problème avec la pâte. Merci d’avance Bonjour Agnes, je t’invite a lire mon article sur les calories Je viens de tester ta recette ce matin. Mais un petit-déjeuner, le weekend, sans pancakes, ce n’est pas un vrai petit déjeuner. J’ai utilisé de la farine de petit épeautre et du bicarbonate. Elle est vraiment simple et efficace. Merci pour la réponse, ducoup je conserverai les pancakes qu’il me restera pour le lendemain?Bonjour Jessica, excuse moi pour ma réponse tardive Merci pour ton super message et également pour ta pré-commande, c’est très gentil à toi Au plaisir Bonne journée, LucieIl y a quelques jours j’ai découvert votre site par grand hazard. Mélanger cette purée avec l'oeuf.Ajouter au mélange œuf-banne la farine, le sel, la levure et le lait. Oui tu peux sans soucis, la banane va juste noircir mais ca ne changera pas le gout Recette faite ce matin. Et ils sont difficiles à convaincre d’ordinaire. Réaliser avec de la farine T80, ils sont moelleux.Hello ! J’ai utilisé de la farine complète. Merci pour ton site. En tout cas, j’ai ajouté sinon impossible d’utiliser la préparation.Bonjour Noemi, bienvenue C’est normal, la farine qui a de la levure incorporée c’est pour faire du pain mais ce n’est pas de la levure chimique attention il suffit juste de suivre la recette bonne journée, LucieJe viens de tester. A bientôt, LucieBonjour peut t’on remplacer la Banane ou l’enlever?Bonjour Morgane, je t’invite à consulter mes autres recette de pancakes si tu n’aimes pas la banane. Mille mercis ! Alors voici quelques idées recettes So Healthy ! A tester LucieJe viens de faire les pancakes Avec de la farine de riz excellent tu as l’impression de manger un nuageMerci beaucoup Aurore pour ton retour c’est très gentil LucieBonjour, j’aimerai aussi faire un essais sans gluten mais que mettez vous a la place de la levure?Hello Natacha, malheureusement quelqu’un a testé avec du bicarbonate mais ce n’est pas bon du tout !Coucou moi je n’ai pas mis de levure j’ai monter les blancs en neige …un délice !!

Au plaisir Bonne journée ! Peut être que le fait de laisser la pate toute la nuit au frigo supprime l’effet de la levure. Pourrais tu indiquer le nombre de calorie ? En plus, on est de la même région. J’aime que ma fille de 10 ans parte à l’école avec un bon petit dej et bien j’ai trouvé LA solution pour nous 2! J’ai utilisé de la farine avec levure incorporée et ajouté un filet d’extrait de vanille. J’ai mis 3/4 en farine de blé et le reste en farine de rizBonjour Lucie. Elle est vraiment parfaite , c’est une recette que je garderais et que je referais à chaque fois ? Si tu supprimes celle ci de la recette, les pancakes ne lèveront pas Bonjour est ce que c’est possible de remplacer l’oeuf par du yaourt ou du fromage blanc 0% ? Ces pancakes sont super bons !Bonjour Julie, merci pour ce retour et bienvenue à toi j’espère que mes autres recettes te plairont bonne journée et au plaisir, LucieBonjour, est-il possible de remplacer la farine par des flocons d’avoines mixés?Miam, cette recette a l’air super bonne. par contre j’aimerai savoir approximativement combien de calories donne 6 pancakes merciiBonjour Eve je t’invite à aller lire mon article a propos des calories Bonne journée, LucieOMG, je suis au régime depuis un mois et j’ai complètement arrêté le sucre.Bonjour Fati, merci pour ton message j’espère que la recette te plaira à bientôt LucieBonjour lucie je suis en train de me régaler avec ces pancakes ? !On peut remplacé la farine par des flocons d’avoine mixé ?Merci pour tes délicieuses recettes. Pancake healthy sans banane – Ingrédients : 225 g farine,3 c. à café de levure,150 g de fromage blanc 0%,4 oeufs,15 cl lait La recette de ce pancake à la banane sans oeufs. Vraiment c’est une très bonne recette. La prochaine fois j’ajouterai quand même un peu de sucre roux…Hello, tout dépend des gouts mais généralement c’est une recette qui ne rencontre pas ce problème niveau ressenti du sucre les toppings sont fait pour Recette testée et approuvée avec de la farine de riz complèt ! Avec trois enfants, dont 2 relativement difficiles (1 n’aime pas le sucré, l’autre n’aime pas les fruits). Du coup, comme la pate était un peu compact, j’ai ajouté 50 g de lait d’amande… J’en ai mangé la moitié au petit déjeuner avec quelques fruits rouges. !Oui tu peux aussi c’est juste un peu peine plus long Nous venons de tester la recette cet après-midi, ils sont excellent!Bonjour Bilitis !

Je ne sais pas trop ahahSalut, je n’ai jamais essayé mais tu peux tenter avec 60 g de jus de pois chiches j’ai fais la recette un délice et pas calorique, merci beaucoupPar contre j’ai réduit la levure..je n’en ai mis que 3gr car je n’ai pas quand on prend l’arrière goût.Hello Tatiana, merci beaucoup pour ton super retour c’est gentil A bientôt ! Par contre j’ai bien eu la texture gonflée et légère Bonjour peut on préparer les pancakes la veille et au auront elle le même goût ? La meilleure recette de pancakes healthy que j’ai gouté jusque là ? Je découvre votre blog et j’vais consulter vos autres recettes. Je viens d’essayer cette recette et j’adore. Je peux utiliser de la farine complète ? Serait il possible de les congeler ? Ils sont généralement garnis d’accompagnements sucrés comme du chocolat, du miel ou encore des fruits. Bonne journée, LucieUn pur délice ! Je les ai fait sans sel et les pancakes étaient DE-LI-CIEUX !!!! Excuse moi pour le temps de réponse.

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