Un moyen pratique, car sans matériel, efficace et à faible coût.➜ Meilleurs exercices pour se muscler à la maison sans matérielNouveau compte, aidez moi à créer une communauté en allant suivre la page Coach sportif diplômé avec 9 ans d'expérience, formé à la micronutrition.Moi : Bonjour Jeff, peux-tu nous parler du parcours qui t’a mené à la méthode Lafay ? J’ai l’impression d’avoir des humains que je puisse dire réellement humains, ayant donné naissance à leur humanitéVoici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 janvier au 31 janvier 2017.“Je m’appelle Lyly, j’ai 29 ans et je suis mère de deux enfants: l’un de 11 ans et le dernier de 2 ans .Je ne me suis jamais vraiment sentie bien dans mon corps, je trouvais toujours quelque chose qui me complexait.Après ma deuxième grossesse qui date du mois de mars 2015, je me sentais encore moins bien dans ma peau. La méthode Lafay pour construire du muscle ?? : Peux-tu donner quelques exemples de tes résultats ?
Témoignage d'un pratiquant de Kudo qui utilise la Méthode Lafay. Rien à voir avec mes petits exercices dans ma chambre.

Clique ici pour t'abonner bit.ly/1qAbjhL & rejoins la Team ! jeudi 28 avril 2011 à 17:37. Et vous m’avez littéralement sauvé la vie.Sans ces personnes là, je ne pense pas que j’aurais pu supporter l’environnement dans lequel j’étais plongé depuis bien trop longtemps.Actuellement, je suis quelqu’un de bien différent.

J’ai réussi à me libérer de pas mal de conditionnements, de relations toxiques et autres.Et je devais vous remercier, dans la pensée populaire, on dit qu’on doit tout à nos parents.
Au naturel et 100% Méthode Lafay, il a atteint un peu plus de 47 cm de tour de bras (à froid), sans gras, pour une taille d'1m85 et 100 kgs. Après son premier régime Aujourd'hui (en prise de masse) Je suis actuellement à 1 an et 3 mois de Méthode et 83-85 kilos pour 1m72 ! Bilan des 1 an de Méthode Lafay Cher Olivier Lafay tout d’abord merci pour cette méthode vraiment complète sur tous les points. Je me sens légère et tellement bien dans mon corps .La méthode Lafay est pour moi la douceur bien évidemment, mais aussi une alliée de taille : elle m’a permise de me respecter, de m’accepter sans me brusquer, j’ai pris mon temps, j’ai écouté mon corps, ce corps que j’avais tant délaissé …Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience utilisateur. Je me présente, je m’appelle Bastien, 19ans 1m83 pour 79kg et presque 10 mois de pratique. En fait, tout ce qui faisait que je me sentais lourde après chaque repas .Je me suis mise aux légumes, aux fruits, et qu’est-ce que ça fait du bien ..J’ai encore pas mal de chemin à parcourir avant d’atteindre mes objectifs finaux mais cela ne me fait pas peur du tout, je suis sereine.Ma transformation a été rapide; comme quoi mon corps et moi sommes de bons partenaires ..Il y a une seule chose que je regrette, c’est de ne pas avoir commencé la méthode plus tôt.Merci à Olivier Lafay qui a su mettre en place cette méthode, qui est en total accord avec la femme..Et on ne le dira jamais assez : LDMT (la douceur mène à tout).”Les livres “Méthode de musculation Lafay” sont disponibles ici :Les livres “Méthode de musculation Lafay” sont disponibles ici: Qui me permettaient d’engendrer des boucles positives dans absolument tout ce que je fais. Donc, j’avais commencé à réduire mon apport en calories pour sécher, donc, forcément, je ne prenais plus autant de muscles.Puis, je me suis lassé de la salle et du peu d’évolution, je voulais passer à autre chose et j’ai entendu parler de la méthode Lafay, en bien. Avec le confinement lié au coronavirus, je vois un gros pic de visites sur mes pages consacrées à la La référence en matière de musculation au poids du corps, c'est le livre la Vers les 20 ans, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai commencé à faire une prise de masse. : J’imagine que tu conseillerais la méthode Lafay à d’autres pratiquants ou à ceux qui voudraient se muscler ?

jeudi 23 août 2012 à 09:53. C’est faux.


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