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Vous tenez horizontalement la barre de torsion par les poignées au niveau du torse, les paumes de la main vers le sol. Vos articles vus récemment et vos recommandations en vedette Il suffit de tenir horizontalement la barre de torsion au dessus de la tête, bras tendus et d'effectuer le même mouvement décrit précédemment.Ceci n'est qu'un échantillon des exercices que vous pouvez effectuer avec une barre de torsion.

Sommaire. Votre programme musculation avec élastique Ce programme d’exercices avec élastique est conçu sur 3 jours et combine 3 routines différentes permettant de travailler chaque muscle sur la semaine.

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